Ici vous trouverez toutes les ressources sur le polyamour et les relations non-monogames que nous utilisons durant nos stages et ateliers : documents, références de livres, etc...

L’ensemble de ces contenus, et de ce qu’on propose en général, est en Creative Commons BY-SA.

Globalement, cela veut dire que le contenu peut être repris, partagé, diffusé, adapté, modifié, ou enrichi, sur tous supports, même pour un usage commercial, à condition que nous soyons cité·es, et que le contenu qui en résulte soit lui aussi partagé en CC : BY-SA.

Cela permet donc le partage et l'amélioration de ces idées et concepts afin de contribuer le plus largement possible à leur diffusion pour faire face aux changements sociaux auxquels nous faisons face.

Tu t'apprête à aller à un événement potentiellement challengeant avec une de tes relations amoureuses ?

Nous avons créé un outil pour toi et ta (ou tes) relation afin de vous assurer de vous poser les bonnes questions pour vous aligner sur vos envies, limites et attentes, et éviter de mauvaises expériences !

La base de la base : un peu de vocabulaire du polyamour !

Pour bien comprendre un sujet, et également pour pouvoir en maîtriser les concepts afin de se comprendre soi et de comprendre ce qu'il se passe, il est indispensable d'avoir des mots pour en parler.

Et bien les voilà !

Polyamour, exclusivité, relation ouverte,

poly-fidélité, solo-ôlyamourn libertinage, hiérarchie ou anarchie relationnelle,

Où comment s'y retrouver dans cette nébuleuse

De la relation exclusive à l'anarchie relationnelle... c'est tou un spectre relationnel qui existe !

Pour le comprendre, et mieux le situer, nous t'avons préparé un petit visuel.

Polyamour, exclusivité, relation ouverte,

poly-fidélité...

Voici la version bien plus complète, mais aussi bien plus complexe des styles relationnels.

Alors, on s'installe confortablement, on prend une boisson chaude, et on se plonge dedans !

Le RBDSM est un outil de communication métarelationnelle qui permet d’explorer de façon précise plusieurs dimensions de l’interaction à l’autre.

Il permet de mettre des mots sur ce qui est habituellement implicite et de faciliter un consentement clair et des interactions fertiles.

C’est une checklist de sujets à aborder, de questions à se poser et d’informations à visibiliser avant de partager un temps de qualité avec une personne.

Clairement un indispensable pour mieux vivre le polyamour !

Comment poser les bases d'une relation qui fonctionne

En polyamour, il est souvent nécessaire de s'accorder sur ce qu'on veut et ce qu'on ne veut pas dans le relation, car tout ce qui est habituellement implicite dans les relations exclusives ne peut pas s'appliquer.

Nous vous proposons ici un système de cadre relationnel en trois niveau : limites, règles et accords.

A vous de jouer !

Et si on sortait du package implicite de la relation monogame appart-famille-compte bancaire ?

Le polyamour nous offre cette opportunité de repenser nos relations, comment nous souhaitons les vivres, et ce que l'on souhaite y partager.

Cet outil est un indispensable pour construire des relations polyamoureuses sur mesure avec vos partenaires !

Un vrai cadre et déroulé, pour prendre le temps de se rencontrer dans la relation (poly)amoureuse, de faire le point, de se questionner et de s’écouter, pour célébrer, ajuster et surtout… continuer à avancer ensemble !

Bonne découverte !

Voici une liste de livres et ressources sur le polyamour et le relations non-monogmaes que nous avons lus, appréciés et que nous recommandons !

📖 Livres théoriques

• More Than Two: A Practical Guide to Ethical Polyamory, de Eve Rickert et Franklin Veaux
• Compersion d’Hypatia From Space
• Polysecure: Attachment, Trauma and Consensual Nonmonogamy de Jessica Fern 
• Polywise: a deeper dive into navigating open relationships, de Jessica Fern et David Cooley
• Relationship Agreements: A Simple and Effective Guide for Strengthening Communication, Reducing Conflict, and Increasing Intimacy to Design Your Ideal Relationship de Eri Kardos
• La Salope Éthique de Dossie Easton et Janet W. Hardy,
• En finir avec le couple, de Stéphane Rose
• Fragments d’un discours amoureux, de Roland Barthes
• Nos Amours Radicales, multi-auteurices.

📕 Bandes dessinées

• De Polyamour et d’eau fraîche de Elsa Hebert, Cookie Kalkair et Christina Rodriguez
• Fluide de Joseph Safieddine, Thomas Cadène, et Benjamin Adam
• Anaïs Nin, la mer des mensonges, de Léonie Bischoff
• Extases de Jean-Louis Tripp
• Emotions, enquête et mode d’emploi d’Art-Mella
• Le conte chaud et doux des chaudoudoux de Claude Steiner, ou comment aborder le sujet de la liberté d’aimer avec les enfants.

🎙️ Podcasts

• Le Coeur sur la Table, un podcast de Victoire Tuaillon, par Binge Audio
• L'espace du couple, de Florentine d’Aulnois Wang